La principal es que apenas se aprecia a simple vista. Pero hay muchas más…

– Invisibles: Los alineadores transparentes son prácticamente invisibles, así que nadie notará que los llevas puestos.

– Cómodos: Los alineadores se fabrican a la medida de la boca del paciente. Primero se realiza un estudio previo por ordenador, del que se extrae un modelo 3D de la boca. Según avanza el tratamiento y los dientes se van moviendo, adaptamos los alineadores a la nueva posición. Así nos aseguramos de que siempre encajen perfectamente y aceleramos los resultados.

– Previsibles: Gracias a la tecnología 3D que se emplea, el paciente puede ver cómo será el resultado final antes de comenzar el tratamiento.

– Higiénicos: Al ser removible nos permite una mejor higiene que con otros métodos y evitar así problemas de encías o caries. Puedes retirar y ponerte los alineadores cuando necesites, siempre siguiendo lo pautado por tu ortodoncista. No olvides limpiar tu alienador cada vez que te cepilles los dientes.

– Puedes comer de todo: Para ingerir alimentos el paciente debe de retirar los alineadores, así que no tendremos que renunciar a ciertas comidas muy duras o especialmente chiclosas, tal y como debemos hacer en el caso de usar otras ortodoncias.

– Sin heridas ni roces. A veces el roce de los brackets termina provocando llagas y heridas en la boca. Esto no pasa con los alineadores transparentes, ya que están fabricados en un material muy suave y van ajustados a los dientes. Otros tratamientos de ortodoncia pueden ocasionar, en algunos casos, molestias, mientras que alineadores no. Se ajustan perfectamente a la anatomía dental.

Si tienes cualquier duda no dejes de contactar con nosotros para que te facilitemos toda la información que necesites.

En Clínica Dental Manrique+Pedraza ofrecemos entre otras, una de las técnicas más novedosas para el tratamiento de la ortodoncia.

INVISALIGN® es el sistema más revolucionario y eficiente en el mundo de la ortodoncia. Consiste en una serie de alineadores transparentes casi invisibles y extraíbles, que se fabrican a medida del paciente y que se cambian cada dos semanas. Cada una de ellas se fabrica específicamente para cada paciente.

Según los vayas cambiando, tus dientes se irán moviendo poco a poco, hasta que estén alineados y en la posición final prescrita por nuestro ortodoncista.

No produce molestias ni heridas en la boca y se adapta perfectamente a la forma de cada diente. Los alineadores son transparentes, apenas perceptibles, para conseguir una sonrisa más bonita sin que se note la ortodoncia.
Los primeros días notarás que al hablar, la lengua hace contacto con los alineadores. Éstos cubren la totalidad de las piezas dentales, por lo que en algún momento puedes tener que modificar tu forma de pronunciar. Notarás la presencia de un objeto extraño en la boca y tras un periodo de adaptación muy breve, Invisalign no interferirá en el habla.

Al ser removible, se puede quitar para comer y cepillarse los dientes, lo que favorece una mejor higiene bucodental y reduce el riesgo de sufrir problemas de caries o encías. Para que este tratamiento sea efectivo, deberás llevar los alineadores puestos durante, al menos, 22 horas el día.

Se trata de un tratamiento muy seguro ya que está planificado de forma digital. Un plan de tratamiento virtual 3D muestra los movimientos que seguirán los dientes durante el tratamiento. Esto permite observar el aspecto que tendrán los dientes antes y después. lo que permite ver el resultado previsto antes de empezar el tratamiento.

Los carbohidratos, también conocidos como azúcares, son macronutrientes, lo que significa que son una de las tres formas principales en que el cuerpo obtiene energía o calorías y son la principal fuente de energía del cuerpo. El cuerpo humano no es capaz de producirlos por sí mismo por lo que es importante saber cuáles son los mejores para incluir en nuestra alimentación.

Los hidratos de carbono podemos dividirlos en simples y compuestos en función de su estructura así como la rápidez y el proceso por el cual son absorbidos por el organismo. Es importante conocer las diferencias entre ellos para llevar una alimentación saludable.

Carbohidratos simples y complejos

Los carbohidratos simples, o carbohidratos de alto índice glucémico, son aquellos que se digieren muy rápidamente y provocan picos de insulina. Estos carbohidratos simples tienen una estructura química compuesta por uno dos azúcares, y son los conocidos como carbohidratos malos. Tienen un bajo valor nutritivo, sin apenas fibra ni minerales. Debido a su simpleza, el cuerpo los digiere rápidamente, algunos ejemplos son: dulces, golosinas, zumos, refrescos, miel, azúcar blanco… Sobre todo están presentes en muchos alimentos procesados que suelen contener gran cantidad de azúcares.

Los carbohidratos complejos están compuestos en su mayoría por fibra. Los hidratos de carbono complejos son aquellos de digestión lenta, con una estructura química compuesta por tres o más azúcares. Tienen un índice glucémico bajo provocando sensación de saciedad especialmente aquellos alimentos que contienen mayor cantidad de fibra. Son de un valor nutricional alto y en términos generales contienen mayor cantidad de vitaminas y fibra. Este tipo de carbohidratos son aptos para consumir antes, durante e incluso después del entrenamiento, ya que proporcionan energía de manera sostenida.

Alimentos ricos en hidratos de carbono complejos: arroz, pasta y cereales integrales; lentejas, garbanzos, zanahorias, pan integral, brócoli, maíz…

¿Qué es el índice glucémico?

No es el tipo de carbohidrato, sino el índice glucémico de estos lo que los diferencia. El índice glucémico mide qué tan rápido y cuánto un carbohidrato aumenta el azúcar en la sangre.

Los alimentos con alto índice glucémico aumentan el azúcar en la sangre de manera rápida y alta, producen una elevación rápida de los niveles de insulina que introduce la glucosa en las células, induce hipoglucemia y por lo tanto sensación de apetito que conlleva el consumo de más calorías y un aumento de peso. Algunas investigaciones han relacionado los alimentos de alto índice glucémico con la diabetes, la obesidad, las enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer.

Por el contrario, los hidratos de carbono con un índice glucémico bajo tienden a elevar la glucosa en sangre de forma más lenta, lo que induce una menor secreción de insulina y por lo tanto una menor sensación de apetito, lo que genera una ingesta menor de calorías.

Es importante señalar que el contenido de carbohidratos de cada alimento depende mucho de si previamente ha sido procesado. Los carbohidratos, por ejemplo de las patatas, cambian de estar fritas a estar cocidas. Otro factor a tener en cuenta en el contenido de carbohidratos de los alimentos es su elaboración, calidad de los ingredientes, clases, etc…

No obtener suficientes carbohidratos puede causar problemas. Sin suficiente combustible, el cuerpo no obtiene energía, el sistema nervioso central sufre, lo que puede causar mareos o debilidad mental y física.

Todos los carbohidratos son importantes, pero los llamados complejos (oligosacáridos y polisacáridos) como los que se encuentran en los granos enteros y legumbres son más saludables. Nuestra alimentación es demasiada rica en carbohidratos. Por eso es importante seguir una alimentación equilibrada y saludable contiene alimentos que aportan todos los tipos de carbohidratos.

Una dentadura normal está formada por 32 dientes que, a excepción de las muelas del juicio, han erupcionado completamente alrededor de los 12 años. Cada tipo de diente cumple una función diferente en el proceso de masticación.

Incisivos: Son los primeros dientes adultos que erupcionan después de los dientes primarios o dientes de leche y constituyen la mayor parte de la sonrisa. Son dientes rectangulares y de bordes afilados que tenemos en la parte delantera de la boca. Hay cuatro en la mandíbula inferior y cuatro más en la superior. Estos dientes son delgados, tienen un borde estrecho, y están adaptados para el corte.

Caninos: Son puntiagudos y afilados y se sitúan a cada lado de los incisivos. Sirven para desgarrar y rasgar la comida. Hay cuatro en total, dos superiores y dos inferiores. Los caninos superiores a veces reciben el nombre de colmillos.

Premolares: Están situados entre los caninos y los molares. Trituran y machacan los alimentos. Hay ocho en total, dos conjuntos de cuatro premolares en cada mandíbula.

Molares: Se encargan de masticar con fuerza. Son los más grandes y tienen una superficie oclusal más plana que se utilizan para masticar y moler los alimentos en piezas pequeñas y fácilmente consumibles. Hay ocho en total, cuatro superiores y cuatro inferiores.

Muelas del juicio, terceros molares o cordales: Son los últimos dientes en salir y lo hacen alrededor de los 18 años, pero a menudo se extirpan para evitar el desplazamiento de otros dientes. Hay cuatro en total, dos superiores y dos inferiores.

Las personas de edad avanzada y con patologías previas son mucho más vulnerables al Covid-19 y por ello deben ser más estrictos en las recomendaciones para prevenir el contagio. Es muy importante que tanto la persona con patología previa como las personas de su entorno mantengan un estricto lavado de manos, después de ir al baño, antes y después de las comidas, y después de cualquier actividad en que se manipulen objetos que hayan estado en el exterior del domicilio. Además es recomendable:

Evitar tocarse los ojos, boca y la nariz.

Utilizar pañuelos desechables para estornudar o toser y hacerlo sobre el interior del codo.

Incrementar la limpieza al hogar.

Evitar el contacto estrecho con cualquier persona, sobre todo si ésta presenta algún síntoma infeccioso (fiebre, tos, estornudos, malestar general, dificultad respiratoria).

Limitar la movilidad y reducir las salidas a lo estrictamente necesario, de todos los que conviven en el hogar.

Mantener los buenos hábitos, incluyendo suficiente tiempo para dormir, una alimentación saludable y el ejercicio. El ejercicio mejorará el sistema inmune y además tiene beneficios mentales y emocionales.

Es muy recomendable utilizar el humor y ser positivos. Mantenerse ocupado y establecer rutinas diarias.

Combatir la soledad y el aislamiento con la tecnología.

Por compromiso y responsabilidad social, quédate en casa.